Hantelcurl med en arm
Muskler
Teknik
Curl med en hantel i taget, andra armen avslappnad. Supinera handleden fullt i toppen, sänk sedan kontrollerat.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Hantelcurl med en arm?
Muskler: Biceps, Underarmsböjare.
Vilken utrustning behöver jag för Hantelcurl med en arm?
Utrustning: Hantel.
Var kan jag göra Hantelcurl med en arm?
Plats: Hemma, Gym.
