Кurl са бучицом једном руком
Мишићи
Техника
Држи бучицу у једној руци, друга рука опуштена. Савиј ка рамену, потпуно супинирај горе, полако спусти.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Кurl са бучицом једном руком?
Мишићи: Бицепс, Флексори подлактице.
Која опрема ми је потребна за Кurl са бучицом једном руком?
Oprema: Бучица.
Где могу да радим Кurl са бучицом једном руком?
Lokacija: Kod kuće, Teretana.
