Концентровани кurl
Мишићи
Техника
Седи са лактом на унутрашњој страни бутине, савиј ка рамену са потпуном контракцијом.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Концентровани кurl?
Мишићи: Бицепс, Флексори подлактице.
Која опрема ми је потребна за Концентровани кurl?
Oprema: Бучица.
Где могу да радим Концентровани кurl?
Lokacija: Kod kuće, Teretana.
