Curl concentration
Muscles
Technique
Assis, coude sur l'intérieur de la cuisse. Ramener l'haltère vers l'épaule, pleine contraction du biceps. Bras fixe. Descente lente.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Curl concentration ?
Muscles: Biceps, Fléchisseurs de l'avant-bras.
De quel équipement ai-je besoin pour Curl concentration ?
Équipement: Haltère.
Où puis-je faire Curl concentration ?
Lieu: Maison, Salle.
