Curl haltère biceps
Muscles
Technique
Haltères sur les côtés, paumes vers l'avant. Ramener les deux vers les épaules, bras fixes. Supination complète en haut. Descente contrôlée.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Curl haltère biceps ?
Muscles: Biceps, Fléchisseurs de l'avant-bras.
De quel équipement ai-je besoin pour Curl haltère biceps ?
Équipement: Haltère ×2.
Où puis-je faire Curl haltère biceps ?
Lieu: Maison, Salle.
