Käsipainon hauiksen koukistus
Lihakset
Tekniikka
Curl molemmat käsipainot olkapäille yläkädet paikallaan, supinoi täysin yläasennossa.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Käsipainon hauiksen koukistus harjoittaa?
Lihakset: Hauis, Kyynärvarren koukistajat.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Käsipainon hauiksen koukistus?
Välineet: Käsipaino ×2.
Missä voin tehdä liikettä Käsipainon hauiksen koukistus?
Sijainti: Koti, Kuntosali.
