Bicepsový zdvih s jednoručkou
Svaly
Technika
Cviluj obě činkye k ramenům a plně supinuj v horní poloze.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Bicepsový zdvih s jednoručkou?
Svaly: Biceps, Flexory předloktí.
Jaké vybavení potřebuji pro Bicepsový zdvih s jednoručkou?
Vybavení: Činka ×2.
Kde mohu cvičit Bicepsový zdvih s jednoručkou?
Místo: Doma, Posilovna.
