Kladívkový zdvih
Svaly
Technika
Neutrální úchop, cvil nahoru se zachovanou orientací dlaní.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Kladívkový zdvih?
Svaly: Extenzory předloktí, Biceps, Pažní sval.
Jaké vybavení potřebuji pro Kladívkový zdvih?
Vybavení: Činka ×2.
Kde mohu cvičit Kladívkový zdvih?
Místo: Doma, Posilovna.
