Curl martello
Muscoli
Tecnica
Presa neutra (palmi l'uno verso l'altro). Curl mantenendo la presa neutra. Lavora brachiale e brachioradiale. Abbassa lentamente.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Curl martello?
Muscoli: Estensori dell'avambraccio, Bicipiti, Brachiale.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Curl martello?
Attrezzatura: Manubrio ×2.
Dove posso fare Curl martello?
Luogo: Casa, Palestra.
