Hammer curl
Muskler
Teknikk
Nøytralt grep (håndflatene mot varantrekk), curl upp og behold grepets orientering.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Hammer curl?
Muskler: Underarmsstrekkere, Biceps, Brachialis.
Hvilket utstyr trenger jeg til Hammer curl?
Utstyr: Manual ×2.
Hvor kan jeg gjøre Hammer curl?
Sted: Hjemme, Treningssenter.
