Curl concentrato
Muscoli
Tecnica
Seduto, gomito sull'interno della coscia. Porta il manubrio verso la spalla, contrazione totale del bicipite. Braccio fisso. Abbassa lentamente.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Curl concentrato?
Muscoli: Bicipiti, Flessori dell'avambraccio.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Curl concentrato?
Attrezzatura: Manubrio.
Dove posso fare Curl concentrato?
Luogo: Casa, Palestra.
