Keskittymiskoukistus
Lihakset
Tekniikka
Istu kyynärpää reiden sisäsivulla, curl olkapäälle täydellä supistuksella.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Keskittymiskoukistus harjoittaa?
Lihakset: Hauis, Kyynärvarren koukistajat.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Keskittymiskoukistus?
Välineet: Käsipaino.
Missä voin tehdä liikettä Keskittymiskoukistus?
Sijainti: Koti, Kuntosali.
