Bicepsový zdvih jednou rukou
Svaly
Technika
Cvič jednou rukou, druhá paže volně podél těla. Zdvihni činku k rameni, nahoře plně supinuj zápěstí.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Bicepsový zdvih jednou rukou?
Svaly: Biceps, Flexory předloktí.
Jaké vybavení potřebuji pro Bicepsový zdvih jednou rukou?
Vybavení: Činka.
Kde mohu cvičit Bicepsový zdvih jednou rukou?
Místo: Doma, Posilovna.
