Bicepsový zdvih s jednoručkou
Svaly
Technika
Cviluj obě činkye k ramenům a plně supinuj v horní poloze.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Bicepsový zdvih s jednoručkou?
Svaly: Biceps, Flexory predlaktia.
Aké vybavenie potrebujem na Bicepsový zdvih s jednoručkou?
Vybavenie: Činka ×2.
Kde môžem cvičiť Bicepsový zdvih s jednoručkou?
Miesto: Doma, Posilňovňa.
