Бицепс подизање на клупи Скот
Мишићи
Техника
Sedite u spravu, nadlaktice oslonite na jastuk i uhvatite rukohvate podhvatom. Podižite rukohvate ka ramenima, stežući biceps na vrhu. Polako i kontrolisano spustite dok ruke ne budu potpuno ispravljene. Nadlaktice držite priljubljene uz jastuk tokom celog pokreta.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Бицепс подизање на клупи Скот?
Мишићи: Бицепс, Брахијалис, Флексори подлактице.
Која опрема ми је потребна за Бицепс подизање на клупи Скот?
Oprema: Справа.
Где могу да радим Бицепс подизање на клупи Скот?
Lokacija: Teretana.
