Сгибание рук в тренажёре (скамья Скотта)
Мышцы
Техника
Сядьте в тренажёр, прижав плечи к подушке, возьмитесь за рукояти снизу. Согните руки, поднимая рукояти к плечам, сжимая бицепсы вверху. Медленно опустите под контролем до полного выпрямления рук. Не отрывайте плечи от подушки.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Сгибание рук в тренажёре (скамья Скотта)?
Мышцы: Бицепс, Плечевая мышца, Сгибатели предплечья.
Какое оборудование нужно для Сгибание рук в тренажёре (скамья Скотта)?
Снаряд: Тренажёр.
Где можно выполнять Сгибание рук в тренажёре (скамья Скотта)?
Место: Зал.
