Scott-Curl-Maschine
Muskeln
Technik
Setze dich in die Maschine, die Oberarme an das Polster gedrückt, und greife die Griffe im Untergriff. Beuge die Griffe zu den Schultern hoch und spanne oben den Bizeps an. Senke sie langsam kontrolliert ab, bis die Arme vollständig gestreckt sind. Halte die Oberarme während der gesamten Bewegung am Polster fixiert.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Scott-Curl-Maschine beansprucht?
Muskeln: Bizeps, Brachialis, Unterarmbeuger.
Welche Ausrüstung benötige ich für Scott-Curl-Maschine?
Ausrüstung: Maschine.
Wo kann ich Scott-Curl-Maschine ausführen?
Ort: Fitnessstudio.
