Theraband Curl
Muskeln
Technik
Auf das Band treten, Enden halten. Wie mit Hanteln zur Schulter curlen. Band erhöht Widerstand oben. Kontrolliert absenken.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Theraband Curl beansprucht?
Muskeln: Bizeps, Unterarmbeuger.
Welche Ausrüstung benötige ich für Theraband Curl?
Ausrüstung: Band.
Wo kann ich Theraband Curl ausführen?
Ort: Zuhause, Fitnessstudio, Draußen.
