Підйом з резинкою
М’язи
Техніка
Стоячи на стрічці, захопіть кінці. Згинайте до плечей. Стрічка збільшує опір нагорі. Контрольовано опускайте.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Підйом з резинкою?
М’язи: Біцепс, Згиначі передпліччя.
Яке обладнання потрібне для Підйом з резинкою?
Спорядження: Резинка.
Де можна виконувати Підйом з резинкою?
Місце: Вдома, Зал, Вулиця.
