Підйом на похилій лаві
М’язи
Техніка
Лавка під 45–60°, гантелі висять. Згинайте, дозволяючи куту створити глибоке розтягування. Стисніть нагорі.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Підйом на похилій лаві?
М’язи: Біцепс, Згиначі передпліччя.
Яке обладнання потрібне для Підйом на похилій лаві?
Спорядження: Гантелі ×2.
Де можна виконувати Підйом на похилій лаві?
Місце: Зал.
