Flexii la bancă Scott
Mușchi
Tehnică
Așază-te pe aparat cu partea superioară a brațelor lipită de pernă și prinde mânerele cu priză de jos. Îndoaie mânerele spre umeri, contractând bicepsul în punctul de sus. Coboară încet și controlat până brațele sunt complet întinse. Ține partea superioară a brațelor fixată de pernă pe toată durata mișcării.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Flexii la bancă Scott?
Mușchi: Biceps, Brahial, Flexorii antebrațului.
De ce echipament am nevoie pentru Flexii la bancă Scott?
Echipament: Aparat.
Unde pot face Flexii la bancă Scott?
Locație: Sală.
