Сгибание рук на бицепс в тренажёре
Мышцы
Техника
Сядьте за тренажёр, положив плечи на подушку, и возьмитесь за рукояти хватом снизу. Сгибайте руки, поднимая рукояти к плечам. Сожмите бицепсы вверху, не отрывая плечи от подушки. Медленно опустите обратно до полного выпрямления рук.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Сгибание рук на бицепс в тренажёре?
Мышцы: Бицепс, Плечевая мышца.
Какое оборудование нужно для Сгибание рук на бицепс в тренажёре?
Снаряд: Тренажёр.
Где можно выполнять Сгибание рук на бицепс в тренажёре?
Место: Зал.
