Machine Bicep Curl
Muskler
Teknikk
Sitt ved maskinen med overarmene på puten og grip håndtakene med underhåndsgrep. Bøy albuene og curl håndtakene opp mot skuldrene. Klem sammen bicepsen i toppen uten å løfte overarmene fra puten. Senk sakte tilbake til full strekk.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Machine Bicep Curl?
Muskler: Biceps, Brachialis.
Hvilket utstyr trenger jeg til Machine Bicep Curl?
Utstyr: Maskin.
Hvor kan jeg gjøre Machine Bicep Curl?
Sted: Treningssenter.
