Machine Bicep Curl
Músculos
Técnica
Siéntate en la máquina con la parte trasera de los brazos apoyada en el soporte y agarra las asas con agarre supino. Flexiona los codos para llevar las asas hacia los hombros. Aprieta los bíceps arriba sin despegar los brazos del soporte. Baja despacio hasta la extensión completa.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Machine Bicep Curl?
Músculos: Bíceps, Braquial.
¿Qué equipo necesito para Machine Bicep Curl?
Equipamiento: Máquina.
¿Dónde puedo hacer Machine Bicep Curl?
Lugar: Gimnasio.
