Machine Bicep Curl
Muscles
Technique
Assieds-toi à la machine, l'arrière des bras posé sur le coussin, poignées en prise supination. Fléchis les coudes pour ramener les poignées vers les épaules. Contracte les biceps en haut sans décoller les bras du coussin. Redescends lentement jusqu'à l'extension complète.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Machine Bicep Curl ?
Muscles: Biceps, Brachial.
De quel équipement ai-je besoin pour Machine Bicep Curl ?
Équipement: Machine.
Où puis-je faire Machine Bicep Curl ?
Lieu: Salle.
