Rosca direta com barra
Músculos
Técnica
Barra em supinação na largura dos ombros. Rosca aos ombros, braços superiores fixos. Contraia bíceps. Desça lentamente.
Perguntas frequentes
Quais músculos Rosca direta com barra trabalha?
Músculos: Bíceps, Flexores do antebraço.
Que equipamento preciso para Rosca direta com barra?
Equipamento: Barra.
Onde posso fazer Rosca direta com barra?
Localização: Ginásio.
