Barbell biceps curl
Spieren
Techniek
Stang in onderhandse greep op schouderbreedte. Curl naar de schouders, bovenste armen stil. Knijp biceps samen. Langzaam laten zakken.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Barbell biceps curl?
Spieren: Biceps, Onderarmbuigers.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Barbell biceps curl?
Apparatuur: Barbell.
Waar kan ik Barbell biceps curl doen?
Locatie: Sportschool.
