Cable Overhead Tricep Extension
근육
테크니크
높은 케이블 도르래를 등지고 서서 로프를 양손으로 머리 위에 잡습니다. 위팔을 머리에 가깝게 유지한 채 팔이 완전히 펴질 때까지 팔꿈치를 폅니다. 완전히 편 상태에서 삼두근을 조인 다음, 통제하며 깊은 스트레칭으로 돌아옵니다. 팔꿈치를 옆으로 벌리지 않습니다.
자주 묻는 질문
Cable Overhead Tricep Extension은(는) 어떤 근육을 사용하나요?
근육: 삼두근.
Cable Overhead Tricep Extension에 필요한 장비는 무엇인가요?
기구: 케이블.
Cable Overhead Tricep Extension은(는) 어디에서 할 수 있나요?
위치: 헬스장.
