Cable Overhead Tricep Extension
Мишићи
Техника
Станите леђима окренути ка горњој катараки, држећи ужад обема рукама изнад главе. Држећи надлактице близу главе, опружајте лактове док руке потпуно не испружите. Стегните трицепсе у пуном опружању, затим се под контролом вратите до дубоког истезања. Избегавајте разношење лактова у страну.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Cable Overhead Tricep Extension?
Мишићи: Трицепс.
Која опрема ми је потребна за Cable Overhead Tricep Extension?
Oprema: Кабл.
Где могу да радим Cable Overhead Tricep Extension?
Lokacija: Teretana.
