Склекови на рукохватима у гравитрону
Мишићи
Техника
Kleknite na platformu sprave nakon što podesite željenu protivtežu. Uhvatite rukohvate i ispravite ruke. Spuštajte se savijanjem laktova do otprilike 90°, uz blagi nagib napred radi naglašavanja tricepsa. Vratite se gore do potpunog ispravljanja ruku.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Склекови на рукохватима у гравитрону?
Мишићи: Трицепс, Доњи део груди, Предњи делтоид.
Која опрема ми је потребна за Склекови на рукохватима у гравитрону?
Oprema: Справа.
Где могу да радим Склекови на рукохватима у гравитрону?
Lokacija: Teretana.
