Dipit gravitronissa
Lihakset
Tekniikka
Polvistu laitteen alustalle asetettuasi halutun vastapainon. Tartu kahvoihin ja suorista kädet. Laske kyynärpäitä koukistaen noin 90° kulmaan, kallistaen vartaloa hieman eteenpäin ojentajan korostamiseksi. Paina takaisin ylös kunnes kädet ovat suorina.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Dipit gravitronissa harjoittaa?
Lihakset: Ojentaja, Rinnan alaosa, Etuhartia.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Dipit gravitronissa?
Välineet: Laite.
Missä voin tehdä liikettä Dipit gravitronissa?
Sijainti: Kuntosali.
