Assisteret dips (maskine)
Muskler
Teknik
Knæl på maskinens platform, når du har indstillet den ønskede modvægt. Grib fat i håndtagene, og stræk armene helt ud. Sænk dig ved at bøje albuerne til ca. 90°, mens du læner overkroppen let fremad for at fokusere på triceps. Pres tilbage op, til armene er helt strakte.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Assisteret dips (maskine)?
Muskler: Triceps, Nedre bryst, Forreste deltoid.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Assisteret dips (maskine)?
Udstyr: Maskine.
Hvor kan jeg lave Assisteret dips (maskine)?
Sted: Fitnesscenter.
