Dumbbell Skull Crusher
Muskler
Teknik
Lig på en bænk med en håndvægt i hver hånd over brystet med håndfladerne mod hinanden. Hold overarmene i ro, og bøj albuerne for at sænke håndvægtene mod tindingerne. Stræk armene tilbage op ved at spænde triceps. Hold albuerne pegende fremad gennem hele bevægelsen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Dumbbell Skull Crusher?
Muskler: Triceps.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Dumbbell Skull Crusher?
Udstyr: Håndvægt ×2.
Hvor kan jeg lave Dumbbell Skull Crusher?
Sted: Fitnesscenter, Hjemme.
