Dumbbell Skull Crusher
Muskeln
Technik
Auf einer Bank liegen und in jeder Hand eine Kurzhantel über der Brust halten, Handflächen zueinander. Bei ruhigen Oberarmen die Ellbogen beugen und die Kurzhanteln Richtung Schläfen absenken. Die Arme durch Anspannen des Trizeps wieder strecken. Die Ellbogen während der Bewegung nach vorn gerichtet halten.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Dumbbell Skull Crusher beansprucht?
Muskeln: Trizeps.
Welche Ausrüstung benötige ich für Dumbbell Skull Crusher?
Ausrüstung: Kurzhantel ×2.
Wo kann ich Dumbbell Skull Crusher ausführen?
Ort: Fitnessstudio, Zuhause.
