Trizepsstrecker Maschine
Muskeln
Technik
Setze dich in die Maschine, die Ellbogen an die seitlichen Polster gedrückt, und greife die Griffe. Strecke die Arme nach unten, bis sie vollständig gestreckt sind, und spanne den Trizeps an. Kehre langsam kontrolliert zur Ausgangsposition zurück. Halte die Ellbogen während der gesamten Bewegung fixiert.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Trizepsstrecker Maschine beansprucht?
Muskeln: Trizeps, Unterarmstrecker.
Welche Ausrüstung benötige ich für Trizepsstrecker Maschine?
Ausrüstung: Maschine.
Wo kann ich Trizepsstrecker Maschine ausführen?
Ort: Fitnessstudio.
