Extensión de tríceps en máquina
Músculos
Técnica
Siéntate en la máquina con los codos apoyados en los soportes laterales y agarra las asas. Extiende los brazos hacia abajo hasta estirarlos por completo, contrayendo el tríceps. Vuelve lentamente y de forma controlada a la posición inicial. Mantén los codos fijos durante todo el movimiento.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Extensión de tríceps en máquina?
Músculos: Tríceps, Extensores del antebrazo.
¿Qué equipo necesito para Extensión de tríceps en máquina?
Equipamiento: Máquina.
¿Dónde puedo hacer Extensión de tríceps en máquina?
Lugar: Gimnasio.
