Разгибание рук в тренажёре (трицепс)
Мышцы
Техника
Сядьте в тренажёр, прижав локти к подушкам по бокам корпуса, возьмитесь за рукояти. Разогните руки вниз до полного выпрямления, сжимая трицепсы. Медленно верните рукояти в исходное положение под контролем. Держите локти неподвижными на протяжении всего движения.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Разгибание рук в тренажёре (трицепс)?
Мышцы: Трицепс, Разгибатели предплечья.
Какое оборудование нужно для Разгибание рук в тренажёре (трицепс)?
Снаряд: Тренажёр.
Где можно выполнять Разгибание рук в тренажёре (трицепс)?
Место: Зал.
