Tricepsový extenzor na stroji
Svaly
Technika
Sadnite si do stroja, lakte pritlačte k bočným vankúšom, uchopte rukoväte. Vystrite ruky nadol do úplného vystretia, stláčajte triceps. Pomaly a kontrolovane sa vráťte do východiskovej polohy. Lakte držte nehybné počas celého pohybu.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Tricepsový extenzor na stroji?
Svaly: Triceps, Extenzory predlaktia.
Aké vybavenie potrebujem na Tricepsový extenzor na stroji?
Vybavenie: Stroj.
Kde môžem cvičiť Tricepsový extenzor na stroji?
Miesto: Posilňovňa.
