Extensão de tríceps na máquina
Músculos
Técnica
Senta-te na máquina com os cotovelos pressionados contra as almofadas laterais e agarra as pegas. Estende os braços para baixo até estarem totalmente esticados, contraindo o tríceps. Regressa lentamente à posição inicial sob controlo. Mantém os cotovelos fixos durante todo o movimento.
Perguntas frequentes
Quais músculos Extensão de tríceps na máquina trabalha?
Músculos: Tríceps, Extensores do antebraço.
Que equipamento preciso para Extensão de tríceps na máquina?
Equipamento: Máquina.
Onde posso fazer Extensão de tríceps na máquina?
Localização: Ginásio.
