Cable Overhead Tricep Extension
Músculos
Técnica
De costas para uma polia alta, segura uma corda com as duas mãos acima da cabeça. Mantendo os braços junto à cabeça, estende os cotovelos até esticares os braços por completo. Contrai os tríceps na extensão máxima e volta de forma controlada até um alongamento profundo. Evita abrir os cotovelos para os lados.
Perguntas frequentes
Quais músculos Cable Overhead Tricep Extension trabalha?
Músculos: Tríceps.
Que equipamento preciso para Cable Overhead Tricep Extension?
Equipamento: Cabo.
Onde posso fazer Cable Overhead Tricep Extension?
Localização: Ginásio.
