Cable Overhead Tricep Extension
Muscoli
Tecnica
Di spalle a una puleggia alta, tieni una corda con entrambe le mani sopra la testa. Mantenendo le braccia vicine alla testa, estendi i gomiti fino a raddrizzare completamente le braccia. Contrai i tricipiti nella massima estensione, poi torna in modo controllato fino a un forte allungamento. Evita di allargare i gomiti verso l'esterno.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Cable Overhead Tricep Extension?
Muscoli: Tricipiti.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Cable Overhead Tricep Extension?
Attrezzatura: Cavo.
Dove posso fare Cable Overhead Tricep Extension?
Luogo: Palestra.
