Cable Overhead Tricep Extension
Mięśnie
Technika
Stań tyłem do górnego wyciągu, trzymając linkę oburącz nad głową. Trzymając ramiona blisko głowy, prostuj łokcie, aż wyprostujesz ręce do końca. Napnij tricepsy w pełnym wyproście, potem wróć pod kontrolą do głębokiego rozciągnięcia. Nie rozstawiaj łokci na boki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Cable Overhead Tricep Extension?
Mięśnie: Triceps.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Cable Overhead Tricep Extension?
Sprzęt: Wyciąg.
Gdzie można wykonywać Cable Overhead Tricep Extension?
Miejsce: Siłownia.
