Cable Overhead Tricep Extension
Mușchi
Tehnică
Stai cu spatele la un scripete înalt, ținând o funie cu ambele mâini deasupra capului. Menținând brațele aproape de cap, extinde coatele până când brațele sunt complet drepte. Strânge tricepșii la extensia completă, apoi revino controlat până la o întindere profundă. Evită să depărtezi coatele în lateral.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Cable Overhead Tricep Extension?
Mușchi: Triceps.
De ce echipament am nevoie pentru Cable Overhead Tricep Extension?
Echipament: Cablu.
Unde pot face Cable Overhead Tricep Extension?
Locație: Sală.
