Cable Overhead Tricep Extension
Svaly
Technika
Postav sa chrbtom k hornej kladke a drž lanovú rukoväť oboma rukami nad hlavou. Drž ruky blízko hlavy a vystieraj lakte, kým ruky plne nevystrieš. Stiahni tricepsy v plnom vystretí, potom sa pod kontrolou vráť do hlbokého napnutia. Nerozťahuj lakte do strán.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Cable Overhead Tricep Extension?
Svaly: Triceps.
Aké vybavenie potrebujem na Cable Overhead Tricep Extension?
Vybavenie: Kladka.
Kde môžem cvičiť Cable Overhead Tricep Extension?
Miesto: Posilňovňa.
