Dumbbell Skull Crusher
Svaly
Technika
Ľahni si na lavicu s jednoručkami nad hrudníkom, dlane proti sebe. S nehybnými ramenami pokrč lakte a spúšťaj jednoručky k spánkom. Vystri ruky späť stiahnutím tricepsov. Drž lakte po celý čas smerujúce vpred.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Dumbbell Skull Crusher?
Svaly: Triceps.
Aké vybavenie potrebujem na Dumbbell Skull Crusher?
Vybavenie: Činka ×2.
Kde môžem cvičiť Dumbbell Skull Crusher?
Miesto: Posilňovňa, Doma.
