Dumbbell Skull Crusher
Mușchi
Tehnică
Întinde-te pe o bancă cu o gantieră în fiecare mână deasupra pieptului, cu palmele față în față. Cu brațele nemișcate, îndoaie coatele pentru a coborî gantierele spre tâmple. Extinde brațele înapoi în sus contractând tricepșii. Ține coatele orientate în față pe tot parcursul mișcării.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Dumbbell Skull Crusher?
Mușchi: Triceps.
De ce echipament am nevoie pentru Dumbbell Skull Crusher?
Echipament: Gantere ×2.
Unde pot face Dumbbell Skull Crusher?
Locație: Sală, Acasă.
