Dumbbell Skull Crusher
Muscles
Technique
Allonge-toi sur un banc, un haltère dans chaque main au-dessus de la poitrine, paumes se faisant face. Bras hauts immobiles, fléchis les coudes pour descendre les haltères vers les tempes. Tends de nouveau les bras en contractant les triceps. Garde les coudes pointés vers l'avant pendant tout le mouvement.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Dumbbell Skull Crusher ?
Muscles: Triceps.
De quel équipement ai-je besoin pour Dumbbell Skull Crusher ?
Équipement: Haltère ×2.
Où puis-je faire Dumbbell Skull Crusher ?
Lieu: Salle, Maison.
