Dumbbell Skull Crusher
Svaly
Technika
Lehni si na lavici s jednoručkami nad hrudníkem, dlaně proti sobě. S nehybnými pažemi pokrč lokty a spouštěj jednoručky ke spánkům. Propni paže zpět stažením tricepsů. Drž lokty po celou dobu směřující vpřed.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Dumbbell Skull Crusher?
Svaly: Triceps.
Jaké vybavení potřebuji pro Dumbbell Skull Crusher?
Vybavení: Činka ×2.
Kde mohu cvičit Dumbbell Skull Crusher?
Místo: Posilovna, Doma.
