Dumbbell Skull Crusher
Muscoli
Tecnica
Sdraiati su una panca con un manubrio per mano sopra il petto e i palmi rivolti l'uno verso l'altro. Con le braccia ferme, fletti i gomiti per abbassare i manubri verso le tempie. Estendi di nuovo le braccia contraendo i tricipiti. Tieni i gomiti rivolti in avanti per tutto il movimento.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Dumbbell Skull Crusher?
Muscoli: Tricipiti.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Dumbbell Skull Crusher?
Attrezzatura: Manubrio ×2.
Dove posso fare Dumbbell Skull Crusher?
Luogo: Palestra, Casa.
