Estensione tricipiti alla macchina
Muscoli
Tecnica
Siediti sulla macchina con i gomiti premuti contro i cuscinetti laterali e afferra le maniglie. Estendi le braccia verso il basso fino alla distensione completa, contraendo i tricipiti. Torna lentamente alla posizione di partenza sotto controllo. Mantieni i gomiti fermi per tutto il movimento.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Estensione tricipiti alla macchina?
Muscoli: Tricipiti, Estensori dell'avambraccio.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Estensione tricipiti alla macchina?
Attrezzatura: Macchina.
Dove posso fare Estensione tricipiti alla macchina?
Luogo: Palestra.
